STAGEs jeunes & masters
formation
U8-U10 STAGES pré-compétition multiglisse
Suivi complet pendant la saison au travers des stages « microbes » organisés à Val d’Isère.
À partir de 7 ans, niveau étoile d’or confirmée requis.
Ce stage de préparation à la compétition est axé sur les sensations de glisse pour être à l'aise dans toutes les conditions de neige et affiner sa technique.
• Gros volume de ski libre tout terrain et toutes conditions.
• Initiation au Snowboard, saut, bosses, snowpark.
• Amélioration des performances racing (passages géant et slalom).
• Passage des tests ESF (chamois et flèche) organisés durant le stage. Préparation aux courses FFS.
Conditions
U8, niveau étoile d’or confirmée requis.
U10, niveau flèche de bronze, cabri.
Encadrement
Une équipe de coachs professionnels moniteurs ESF et anciens coureurs, tous diplômés d’état.
Groupe de 6 à 8 jeunes maximum.
U12-U18 STAGES COMPÉTITION
Suivi complet pendant la saison au travers des stages « jeunes » (à partir de 7 ans) organisés à Val d’Isère.
La section jeunes comporte environ 80 coureurs de moins de 16 ans.
Objectifs
• Améliorer ses performances racing.
• Préparation au Diplôme d’État (DE) du monitorat (Test technique / Eurotest).
• Initiation à la randonnée, au snowboard, au télémark.
• Connaissance de la montagne, analyse du terrain et des conditions météo.
Programme et organisation :
Entrainement slalom et géant, ski libre et selon les conditions (snowboard, télémark, randonnée (pour les U16) sur la base du volontariat).
Test ESF organisés durant le stage. Préparation aux courses FFS.
Entraînement réservé aux compétiteurs FFS du Racing Club de France.
Dates et durée
Stages externes de 6 jours du dimanche au vendredi, en période de vacances scolaires parisiennes, Noël, Février et Printemps. Les stages sont un moment fédérateur dans la vie du club et des jeunes.
Encadrement
Une équipe de coachs professionnels moniteurs ESF et anciens coureurs, tous diplômés d’état.
Groupe de 6 à 8 athlètes max. dans une limite de 30 jeunes. Catégories U10 à U18.
Conditions
U12, niveau flèche d’argent, chamois de bronze requis.
U14 et +, niveau flèche et chamois de vermeil requis.
L’adhésion au Club et la licence FFS sont requises.
La cotisation au Racing inclut la licence FFS compétiteur et l’assurance compétition obligatoire.
Inscriptions et renseignements
Krista de Ranieri
FORMATION PRogramme TEST TECHNIQUE et EUROTEST
Inscriptions et renseignements
Krista de Ranieri
PRogramme courses hors vacances scolaires
Inscriptions et renseignements
Éric Ginesty
MASTERS ENTRAINEMENTS et STAGES
Objectifs
• Améliorer ses performances racing.
Programme et organisation :
Stages d'entrainement à Tignes.
Conditions
Niveau flèche et chamois de vermeil requis.
L’adhésion au Club et la licence FFS sont requises.
La cotisation au Racing inclut la licence FFS compétiteur et l’assurance compétition obligatoire.
Inscriptions et renseignements
Frédéric Dadou
RIDERS journées et week-ends
Pour ceux qui rêvent d’évasion et d’un ski loin des pistes en toute sécurité, la section ski du Racing Club de France propose désormais un programme Rider destinés à tous ses adhérents.
Vivez une expérience exceptionnelle ! Couloirs, grandes pentes, et descentes de légende vous attendent afin de vivre un ski d’exception.
Dans des groupes de maximum 6 skieurs et encadrés par des moniteurs (diplômés d’état) expérimentés et spécialistes de la neige vierge, vous pourrez vivre des moments intenses en ski hors-pistes et en randonnée.
Conditions
Réservé aux skieurs initiés et aux experts.
L’adhésion au Club et la licence FFS Carte Neige Loisir sont requises.
La cotisation au Racing inclut la licence FFS Loisir Carte Neige et l’assurance obligatoire.
Inscriptions et renseignements
Thomas London
TENUES
L'achat de la tenue n'est pas obligatoire.
Les commandes de tenues RCF sont à enregistrer avant le 01/05/2020.
FORMATION RÉSULTATS //
TEST TECHNIQUE, CYCLE PRÉPARATOIRE & EUROTEST
Félicitations pour leurs résultats et leur engagement aux jeunes qui, en parallèle de leur études, ont entamé le parcours du monitorat de ski alpin.
Test Technique 2021/22
Chloé Gril
Annabelle Henrion
Suzanne Ignatiew
Arthur Lavigne
Calixte Pech de la Clause
Cycle Préparatoire 2021/22
Florian Bostyn
Hélio Palat
Tom Pesnelle
Eurotest 2021/22
Héloïse Brulé
Tom Pesnelle
Test Technique 2020/21
Steven Bondkowski
Florian Bostyn
Mathis Breney
Louis Cuypers
Stanislas Henon
Mathis Petry
Ève de Ranieri
Benjamin Rio
Hélio Palat
Cycle Préparatoire 2020/21
Steven Bondkowski
Mathis Petry
Préparation physique
le mardi ou le mercredi de 19h à 20h30
La section ski du RCF met en place une préparation physique spécifique au ski.
• Pour tous les adhérents, qu’ils soient compétiteurs ou loisirs,
quel que soit l’âge et le niveau (à partir de 8 ans).
• Les séances sont animées par deux préparateurs physiques professionnels de sport de haut-niveau, Pierre-Alexandre Fabre, préparateur physique de l’équipe nationale Paris Basketball,
et Sylvain Le Du, moniteur de ski depuis 20 ans et préparateur physique.
• Avec des exercices adaptés à la glisse que ce soit pour une compétition ou pour une semaine de vacances, pour arriver préparé sur les pistes, éviter les blessures et performer.
• Tarifs : Enfant/étudiant : 20 € et Adulte : 40 € / trimestre
PLANNING 1re Période
mardi 4/10/22 • Pierre-Alexandre // salle Gillou rue Éblé
mercredi 12/10/22 • Syvain // à définir
mardi 18/10/22 • Pierre-Alexandre / salle Gillou rue Éblé
mercredi 26/10/22 • Syvain //
mardi 2/11/22 • Sylvain // salle Gillou rue Éblé
mercredi 8/11/22 • Pierre-Alexandre //
mardi 15/11/22 • Pierre-Alexandre // salle Gillou rue Éblé
mercredi 23/11/22 • Sylvain //
mardi 29/11/22 • Pierre-Alexandre // salle Gillou rue Éblé
mardi 6/12/22 • Pierre-Alexandre // salle Gillou rue Éblé
mercredi 14/12/22 • Sylvain //
mardi 20/12/22 • Pierre-Alexandre // salle Gillou rue Éblé
mercredi 28/12/22 • Sylvain //
2e periode janvier / mars
3e période avril / juin
MASTERS
STAGE COMPÉTITION
novembre 2021
Glacier de Tignes
Week-ends de stage d'entrainement Masters sur le glacier de Tignes. Hébergement en demi-pension + skiroom à Tignes Val Claret.
U14-U18
STAGE COMPÉTITION
23 oct. — 29 oct. 2021
30 oct. — 5 nov. 2021
Glacier de Tignes
Stage d'entrainement jeunes sur le glacier de Tignes. Hébergement en pension complète. Groupe de 8 coureurs maximum.
U8-U18
STAGEs COMPÉTITION
18 déc. — 23 déc. 2022
25 déc. — 30 janv. 2022
Val d'Isère
Stage compétition externe.
6 jours du dimanche 18/12/22 au vendredi 25/10/22.
6 jours du dimanche 25/10/22 au vendredi 30/12/22.
Entrainement SL et GS. Selon conditions initiation snowboard et journée randonnée.
Encadrement par moniteurs diplômés d'état.
Groupes de 8 coureurs maximum.
U16 et +
STAGE TEST TECHNIQUE
29 oct. — 4 nov. 2022
25 déc. — 30 janv. 2022
27 fév. — 4 mars 2022
Val d'Isère
Stage d'entrainement préparation Test Technique.
Entrainement slalom exclusivement.
Réservé aux 16 ans et + niveau chamois de vermeil. Nombre de places limité.
1 groupe de 7 coureurs maximum.
U18 + Riders
Journée randonnée/HP
entre le 26 déc. — 30 déc. 2022
Val d'Isère
Journée randonnée ou hors-pistes selon conditions. Au départ de Val d'Isère sur les domaines Tignes/Val d'Isère, Sainte Foy, La Rosières, La Thuile.
1 groupe de 6 personnes maximum.
Niveau expert.
U8-U18
STAGEs COMPÉTITION
19 fév. — 24 fév. 2023
26 fév. — 3 mars 2023
Val d'Isère
Stage compétition externe.
6 jours du dimanche 19/02/23 au vendredi 24/02/23.
6 jours du dimanche 26/02/23 au vendredi 03/03/23.
Entrainement SL et GS. Selon conditions initiation snowboard et journée randonnée.
Encadrement par moniteurs diplômés d'état.
Groupes de 8 coureurs maximum.
U18 + Riders
Journée randonnée/HP
entre le 26 fév. — 03 mars 2023
Val d'Isère
Journée randonnée ou hors-pistes selon conditions.
Au départ de Val d'Isère sur les domaines Tignes/Val d'Isère, Sainte Foy, La Rosières, La Thuile.
1 groupe de 6 personnes maximum.
Niveau expert.
U8-U18
STAGEs COMPÉTITION
23 avril — 28 avril 2023
30 avril — 05 mai 2023 à confirmer à Tignes
Val d'Isère
Stage compétition externe.
6 jours du dimanche 23/04/22 au vendredi 28/04/23.
Entrainement SL et GS. Selon conditions initiation snowboard et journée randonnée.
Encadrement par moniteurs diplômés d'état.
Groupes de 8 coureurs maximum.
